寶寶8～9個月大時，會發(fā)現(xiàn)自己的手指擁有抓握東西的神奇能力。他們會異常興奮，急切地想好好發(fā)揮一下這一新技能，也因而有了強烈的“自己吃”的愿望。
此時，我們正好可以準備一些大小軟硬都適當?shù)氖澄?，讓寶寶自己用手抓著吃。比如：面包、磨牙餅干、各種面食、不加糖的即時谷片、蒸豆腐、煮爛的豆子、煮軟的蔬菜或熟透的水果這樣的食物我們稱為“手指食物”。
手指食物不僅可以滿足孩子的營養(yǎng)需求，還有非常重要的作用：
1. 鍛煉精細動作和手眼協(xié)調(diào)能力
當寶寶開始自己抓東西吃的時候，他們就會努力思考如何抓、如何吃，這對于鍛煉寶寶的精細動作和手眼協(xié)調(diào)能力很有幫助。
2. 鍛煉咀嚼能力
對寶寶來說，學習咀嚼是件很重要的事情，通過手指食物的引入，幫助寶寶更好地學習如何咀嚼。
